마틴 셀리그만(Martin Seligman:1942년~ )은 미국의 심리학자로, 긍정심리학(Positive Psychology) 분야에서 주목받는 심리학자 중의 한분입니다. 그는 펜실베이니아 대학교에서 심리학 교수로 활동했으며, 미국 심리학 협회(APA)의 회장도 역임한 경력이 있습니다. 셀리그만은 초기에는 학습이론과 우울증, 무기력증 등과 관련된 주제에 집중했었지만, 나중에는 긍정심리학 분야로 방향을 전환했습니다. 1. 학습된 무기력 이론(Learned Helplessness Theory) 그의 주요 이론 중에 학습된 무기력은 일련의 부정적인 결과나 스트레스 요인으로 인해 삶의 결과가 자신의 통제를 벗어났다고 믿게 만들 때 발생하는 현상입니다. 학습된 무력감을 경험하는 사람들은 자신의 환경에서 일어나는..